什么是心悸-心悸频发？小心这些原因

心悸，是一种常见的症状，指的是感觉到自己的心跳异常明显或者不规律。当心脏跳动加快、加强或者出现不规律的情况时，人们就会感到心悸。心悸可能由多种原因引起，如情绪波动、剧烈运动、过度疲劳、药物副作用、甲亢等。在日常生活中，人们可能会偶尔感到心悸，但如果频繁出现或伴随其他症状，就需要引起重视并及时就医。

对于经常出现心悸症状的人群，建议平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持充足的睡眠时间。同时，注意饮食健康，减少摄入咖啡因和酒精等刺激性食物。定期进行体检也是非常重要的，及时发现并处理潜在的健康问题。

如果出现心悸症状，应尽量保持镇静，找一个安静舒适的环境坐下来，并做深呼吸等放松方法。如果情况严重或伴随其他不适症状，如胸闷、胸痛、头晕等，则需要立即就医诊治。

总之，心悸虽然常见，但也可能是身体发出的警示信号。

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