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你知道吗？现在这个时代，网络游戏可是年轻人的心头好。但你知道吗，这背后隐藏着一个不容忽视的问题——游戏障碍。今天，我们就来聊聊这个话题，看看游戏障碍是如何悄悄地影响着我们的生活。

沉迷游戏，后果不堪设想

你知道吗，沉迷游戏可不是闹着玩的。这不，就有新闻报道说，一个出身名校的大学生，因为沉迷网络游戏，不仅患上了肺结核，还丢了工作。还有一个小男孩，才9岁就沉迷游戏，成了医院收治的年龄最小的游戏障碍患者。医生说，治疗起来可不容易呢！

游戏障碍，青少年高发

你知道吗，青少年可是游戏障碍的高发人群。随着经济社会的发展，青少年的成长环境不断变化，加上新冠疫情的影响，他们的心理健康问题更加凸显。据统计，湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科每年都有大量的案例，而这些患者中，青少年占了绝大多数。

游戏障碍，危害多多

那么，游戏障碍到底有哪些危害呢？让我们来数一数。

身体上的伤害：沉迷游戏会导致睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、癫痫发作等问题。严重的话，还可能因为久坐形成下肢静脉栓塞，甚至引发肺栓塞而猝死。

精神行为上的问题：沉迷游戏会让青少年变得易怒、焦虑、攻击性强、抑郁、负罪感等。

社会功能受损：沉迷游戏会让青少年拒绝上学、工作，甚至与家人朋友关系疏远。

如何防治游戏障碍

那么，面对游戏障碍，我们该怎么办呢？

1. 家长要重视

家长们，你们可得重视起来了！要多关注孩子的心理健康，及时发现并干预孩子的游戏行为。当孩子沉迷游戏时，不要一味地责骂，而是要耐心引导，帮助他们树立正确的价值观。

2. 学校要教育

学校也要加强对青少年的教育，让他们认识到游戏障碍的危害，提高他们的自我保护意识。

3. 社会要关注

社会各界也要关注游戏障碍问题，共同为青少年营造一个健康、和谐的成长环境。

判断是否患游戏障碍

那么，如何判断一个人是否真的患上了游戏障碍呢？这里有一个简单的方法：

控制能力：因为沉迷游戏，在游戏上花的时间越来越多，花费大量金钱。

游戏优先：游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为。

持续较长时间：游戏行为失控，持续较长时间。

如果你发现自己或身边的人有以上情况，那么就要警惕了，可能已经患上了游戏障碍。

游戏障碍是一个不容忽视的问题。我们要共同努力，为青少年营造一个健康、和谐的成长环境，让他们远离游戏障碍的困扰。记住，游戏只是生活的一部分，我们要珍惜现实生活，让游戏成为我们生活的调味品，而不是全部。