他颜腹肌p图

哎呀呀，你有没有发现，最近娱乐圈里的小哥哥们可是越来越会秀了！这不，易烊千玺就因为腹肌火了一把，让粉丝们激动得不要不要的。今天，就让我带你来一探究竟，看看这位大佬的腹肌到底有多迷人！

腹肌秀不停，千玺魅力不减

易烊千玺，这个名字相信大家都不陌生吧？这位年轻的小哥哥自从出道以来，就凭借着自己的颜值和才华赢得了无数粉丝的喜爱。而最近，他在各种场合露出的腹肌，更是让粉丝们直呼“太帅了！”。

还记得在《快乐大本营》的那一期节目中，易烊千玺参加了一个游戏环节，有人竟然有幸摸到了他的腹肌！这位小姐姐小心翼翼地摸着，生怕摸错了地方，场面一度十分尴尬又搞笑。不过，这也让粉丝们大大地吃了一把醋，纷纷表示“嫉妒使我丑陋”。

腹肌养成记，健身之路不易

易烊千玺的腹肌可不是一朝一夕就能练出来的。从出道至今，他一直在坚持健身，努力塑造自己的完美身材。在网络上，关于易烊千玺健身的照片和视频层出不穷，让人不禁感叹：“这腹肌，简直了！”

那么，易烊千玺是如何练出这么迷人的腹肌呢？其实，他的健身方法很简单，主要包括以下几种：

1. 腹部侧卧收腹：侧卧，手扶头后部，腿部弯曲，上体侧前抬，恢复到动作一。

2. 腹部坐姿收腹：坐姿，上体基本垂直，腿前伸，腿部弯曲抬起，下腹收紧，充分打开，恢复到动作一。

3. 腹部仰卧举腿：平躺，腿部抬起，下腹收紧，举腿与地面垂直，恢复到动作一。

这些动作看似简单，但要想练出完美的腹肌，还是需要付出不少努力的。

腹肌游戏，一起加入健身行列

如果你也想拥有易烊千玺那样的腹肌，那么不妨试试这款名为《流汗吧健身少女》的游戏。这是一款经营养成类游戏，玩家需要帮助一个喜欢健身的美少女进行锻炼，包括二头肌、腹肌、臀肌等等。

在游戏中，你可以选择不同的项目，然后点击屏幕中的少女进行运动。虽然玩法不算太多，但精美的CG画面和丰富的故事剧情足以吸引你沉浸其中。而且，这款游戏还能激发你健身运动的兴趣，让你在游戏中也能感受到健身的乐趣。

腹肌与身高，健身之路无止境

当然，有些朋友可能会担心，锻炼腹肌会不会影响到身高的发育。其实，正常情况下，锻炼腹肌并不会影响身高。只要选择正确的锻炼方法，不仅可以练出完美的腹肌，还有利于身高的发育。

不过，如果进行过多的负重运动，就可能会出现因为运动而导致身高受到限制的可能。所以，在选择锻炼方法时，一定要谨慎。

腹肌游戏，带你领略健身魅力

除了《流汗吧健身少女》这款游戏，还有一款名为《神选之主》的沙盒SLG游戏，也值得一试。在这款游戏中，你将扮演一个倒霉透顶的年轻人，在月神露娜的赐予下，开始一段不平凡的旅程。

更令人惊喜的是，游戏中还有腹肌小姐姐手把手教学，让你在游戏中也能感受到健身的乐趣。相信在游戏中，你一定会爱上健身，拥有易烊千玺那样的腹肌。

易烊千玺的腹肌不仅让人羡慕，更让我们看到了他背后的努力。如果你也想拥有这样的腹肌，那就从现在开始，加入健身行列吧！让我们一起，为了健康，为了美丽，为了更好的自己，加油！